4. Técnicas de la escucha activa 

- Parafrasear y resumir: captar las ideas principales del mensaje y repetirlas con nuestros propias palabras ayuda a comprender lo que el otro dice y permite verificar que se entiendo correctamente 

- Mirar al interlocutor: mantener el contacto visual con la otra persona mientras esta hablando 

- Escoger el lugar y momento adecuando: es mejor trasladar la conversación a un espacio apropiado, sin distracciones, y donde sea más fácil concentrarse

- Emitir palabras de refuerzo: son una forma de hacer entender la interlocutor que se esta de acuerdo o se comprende lo que acaba de decir 

 3. Principios básicos de comunicación presencial 

Indicar el motivo de nuestra exposición: que pretendemos conseguir con ella y cuales son las razones que nos lleva a intervenir 

Organizar el contenido del mensaje: tener claro que queremos decir y como queremos decirlo 

Crear y mantener el interés del receptor: el receptor tiene que ser capaz de seguir y asimilar el contenido de la comunicación, para lo cual adaptaremos el ritmo de nuestra intervención y seguiremos un orden lógico 

Adaptación el mensaje al nivel del receptor: expone nuestras ideas de la forma mas clara y sencilla, utilizando el vocabulario accesible para el interlocutor y evitar usar tecnicismos 

Verificar la compresión del mensaje: para comprobar que el mensaje se esta entendiendo correctamente, podemos realizar preguntas. debemos escuchar y observar al interlocutor para ve que efecto estamos causado en el , y así verificar que el proceso de comunicación se esta realizando adecuadamente 

 

Os dejo un vídeo que habla sobre cono cuidar y ejercitar la espalda. Espero que os guste